一、艾滋病只有三个传播途径。
1、性接触传播
艾滋病感染者的精液或阴道分泌物中有大量的病毒，在性活动时，可以通过生殖器或直肠粘膜传播。生殖器患有性病或溃疡时，会增加感染HIV的危险。直肠的肠壁较阴道壁更容易破损，所以肛门性交的危险性比阴道性交的危险性更大。
2、血液传播
输血传播：如果血液里有HIV，输入此血者将被感染。
血液制品传播：有些血液制品如含有艾滋病病毒，使用血液制品就有可能感染上HIV。
共用针具的传播：使用不洁针具可以把艾滋病毒从一个人传到另一个人。例如：静脉吸毒者共用针具；医疗时重复使用针具等。此外，使用被血液污染而又未经严格消毒的注射器、针灸针、拔牙工具、美容针、刀等，都十分危险。
3、母婴传播
如果母亲是HIV感染者，未经专业的母婴阻断生育服务，那么她很有可能会在怀孕、分娩过程或是通过母乳喂养使她的孩子受到感染。
二、日常生活不会感染艾滋病。
大量的事实已证明，HIV在人体以外环境中的生存能力相当弱，如果暴露在空气中则很快会死亡。一些常用的消毒剂如酒精、漂白粉、次氯酸钠、戊二醛、福尔马林等均可杀灭HIV。因此HIV传播途径是十分有限的，日常生活接触，如握手、拥抱、礼节性接吻，同桌吃饭，共用餐具(碗筷)，咳嗽、打喷嚏，使用公用交通工具、劳动工具、办公用品，使用公用厕所，在公共游泳池里游泳等不会传播HIV。
三、艾滋病可以通过规范自身的行为来预防。
1、洁身自爱，恪守性道德是预防艾滋病的根本方法。
2、提倡安全的性行为，每次发生性行为时都正确使用质量合格的安全套。
3、及时、规范地治疗性病可大大降低经性途径传播感染HIV的可能。
4、避免不必要的输血和注射，穿破皮肤的操作(如美容美发、拔牙等)时确保用具经过严格的消毒。
5、拒绝毒品、戒断毒品，不共用注射器。
6、女性感染者如要生育，须在专业医师的指导下做好母婴阻断，指导服务应贯穿怀孕到分娩的全过程。感染妇女所生婴儿禁止母乳喂养。
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