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雾霾过后，我们应该做的七件事

　　雾霾过后，终于迎来了翘首以盼的洁净空气，在尽情享受深呼吸带来的愉快的同时，我们第一时间应该做这些事情。

　　1开窗通风换气

　　出现雾霾天气时，空气中污染物难以消散，应少开窗，避免诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。雾霾消散后，应及时开窗，给室内通风换气。

　　2饮食保养

　　雾霾天里呼吸较多的空气污染物及有害细菌，建议晴好天气或雾霾天气里多吃青菜水果或清肺食物，补充充足的维生素，增强免疫力，恢复健康呼吸。

　　3空气净化器保养

　　连续开启净化器，会让滤网积累大量有害物质，天气好转之后首要清洁的就是滤网。如果传感器窗口周边有了污垢或者灰尘，会影响灵敏度，所以同样需要及时清洁。

　　4更换新的口罩

　　专业人士表示，常见贴了防霾标签的口罩都不建议清洗，当感觉口罩内有异味或呼吸有憋闷感时就要丢弃，否则反而不利健康。

　　5晾晒衣服

　　雾霾天室外晒衣服，空气中漂浮的微颗粒会附着在衣服上，易滋生细菌，穿上后可能会引起皮肤不适。建议天气晴好，晾晒衣服，利用紫外线杀菌消毒。此外，使用具有灭菌功能的干衣机同样可达到日晒效果。

　　6清洗窗帘

　　窗帘是最接近室外的部分，外界的灰尘最先到达窗帘。雾霾天气中，PM2.5、灰尘颗粒等很容易附着，长时间不换洗，很容引起室内二次污染。所以灰尘窗帘最好半年彻底清洗一次，每隔一两周就应该用干净的湿布擦去其上的灰尘。

　　7恢复运动

　　天气晴好，适量的增加、恢复室外运动，有氧运动使机体血液流速加快，新陈代谢增快，有利于提高身体自身素质及免疫力。深度呼吸利于呼出体内浊气，增加机体含氧量，从而有利于身体健康。

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