2015年8月27日到29日，我有幸参加了单位组织的拓展训练。通过此次培训，使我受益匪浅、终身难忘。现将培训项目和感受、感想和大家分享。
既然是团队，就要有团队的标志。首先规定每个小组必须在20分钟之内在队长的带领下定出队名，绘制出本队的队徽，选定队歌及制定出本队的口号。这是一项考验队友间信任与协调并快速作出决定的项目，当所有要求完成后，各队要汇总进行展示，相互竞争并相互学习。20分钟的时间虽然非常短暂，但正是这20分钟在关键时刻可能就是决定是非成败的关键因素！正是这20分钟也证明了团队协作和智慧的巨大能量。这也为了接下来开始的拓展训练打下良好的基础，成为我们拓展训练的一个良好的开始。
我们用一天半的时间参加了人众人拓展训练的三项活动，身体力行都感到疲惫，但却充满收获的喜悦，“团队、协作、沟通、勇气”，这些往常挂到嘴边的，今天都得到了实实在在体现。参加的每一个游戏，都是智慧的结晶，从龙族密藏到急速60秒，再到七巧板，每一项都是决策、分工与决心的努力。
除了人众人组织的活动外，我们新进人员在晚会中也表演了两个节目。如果是在之前，我觉得是不可能实现的。因为之前没有准备，是在去的第二天说要准备节目，我们除了基本的培训和参加活动外，还必须在2个多小时的时间里准备好两个节目。刚开始听到这个消息，大家都不敢相信，然后讨论看可不可以利用培训的时间请假去准备，但是教练说不行，我们当时就快要崩溃了。在吃完午饭后，大家就聚集到一起，讨论节目，周围都是蚊子，大家都被咬的很惨，但都没什么怨言，继续讨论着，最后决定来一个诗朗诵和一个舞蹈。在经过一下午的活动后，大家都草草的结束了吃饭，准备舞蹈。其实对于跳舞，大家都没有基础，但却没有人退缩，在想动作的时候，大家都踊跃的开动大脑，在晚会开始的前一秒我们才把舞蹈排练完成，整首歌曲就只跳了一遍。在晚会时，我们表演的时间虽然很短暂，但大家都很满足，因为这是我们新进人员通过自己的努力，在空余时间排练出来的，有我们挥洒的汗水，大家都积极讨论，团结所有人的力量来完成的，都很有成就感。
展臂、挥汗、力挽狂澜；冒险、犯难、挑战极限。一天半的拓展训练是短暂的，但呈现在面前的是一幅硕果累累的美丽画卷，让我们带着拓展训练留给我们的种种财富，投身于今后的工作、生活、学习中，相信自我，释放自我，必将开拓出一片崭新天地！
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